Lifestyle

Nyeri Akibat Saraf Kejepit, Ini Tips Mengatasinya

googleberita

FAJAR.CO.ID–Saraf kejepit atau sciatica nerve pain adalah sebuah kondisi, yang menyebabkan perasaan tidak nyaman dari si penderita,

Saraf ini sendiri adalah saraf terpanjang yang dimiliki tubuh manusia, terletak di bagian belakang, mulai pinggul hingga telapak kaki.

Dan bagi Anda yang punya masalah ini, tips dari Fit Hacker berikut ini, mungkin yang Anda butuhkan.

Berikut langkah yang perlu Anda lakukan menjelang waktu tidur, dan dilakukan secara rutin:

Persiapkan baskom berisikan air hangat untuk menampung kedua kaki Anda

• Taburkan garam secukupnya. Aduk hingga larut

• Rendam kaki Anda hingga air dalam wadah mendingin

• Saat tidur, pastikan kaki Anda tidak kedinginan (gunakan kaus kaki

• Di pagi hari, tetap gunakan kaus kagi dan menutupi kaki Anda dengan sepatu (bukan sendal) untuk aktifitas harian Anda dan ulangi terus hingga membuahkan hasil

• Tinggalkan metode ini jika seiring waktu, tidak membuahkan hasil. (fin)

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of