Lifestyle

5 Cara Terhindar dari Lyme Disease, Penyakit yang Diderita Justin Bieber

Siapa yang tidak kenal Justin Bieber? Pelantun lagu Baby yang mendunia ini kini menderita lyme disease atau penyakit Lyme. Penyakit ini dapat memengaruhi fungsi otak, kulit, dan seluruh tubuh. Bagaimana cara mencegah lyme disease terkena pada kita?

Berbagai cara mencegah lyme disease

Sumber: Toronto Caribean

Lyme disease atau penyakit lyme adalah masalah kesehatan yang disebabkan oleh infeksi dari Borellia burgdorferi yang ditularkan melalui gigitan kutu. 

Tidak hanya bakteri Borellia burgdorferi saja, terdapat jenis bakteri lainnya yang dapat menyebabkan lyme disease, seperti Borellia garinii dan Borellia mayonii

Pada saat seseorang digigit oleh kutu kaki hitam, bakteri di dalamnya akan menyebar ke seluruh organ tubuh. Mulai dari sistem saraf, sendi, otot, hingga tulang Anda. 

Gejala yang ditimbulkan pun cukup mengganggu aktivitas harian, seperti demam, nyeri otot sendi, sakit kepala, hingga radang otak dan saraf tulang belakang. 

Supaya kondisi yang serupa tidak terjadi pada Anda, berikut ini ada beberapa cara mencegah lyme disease menurut Mayo Clinic, yaitu:

1. Memakai pakaian tertutup saat berada di luar

memilih pakaian cuaca panas

Salah satu cara untuk mencegah lyme disease adalah dengan memakai pakaian yang tertutup saat berada di luar, terutama ketika berada di hutan atau daerah yang banyak rumputnya. 

Usahakan menggunakan sepatu, celana panjang yang dapat dimasukkan ke kaus kaki, kemeja lengan panjang, topi, dan sarung tangan. Jangan lupa untuk menghindari semak-semak dan tetap pada jalan setapak agar tidak hilang. 

Dengan begitu, risiko gigitan kutu atau bakteri yang menyebabkan penyakit lyme akan berkurang karena kulit Anda tidak terekspose. 

2. Menggunakan penangkal serangga atau nyamuk

bahaya menghirup obat nyamuk semprot

Selain memakai pakaian yang tertutup, cara mencegah Lyme disease lainnya adalah menggunakan obat anti serangga dan nyamuk. 

CDC menyarankan untuk memakai obat anti serangga yang mengandung minimal 20% DEET, picaridin, IR3535, minyak lemon eukaliptus, atau 20 undecanone. 

Jangan lupa untuk selalu ikuti instruksi produk. Bagi para orangtua, cobalah untuk menghindari tangan, mata, dan mulut ketika menggunakan produk ini pada anak mereka. 

Selain itu, Anda juga dapat memilih pakaian atau sepatu yang mengadung 0.5% permethrin yang tetap terjaga meskipun sudah beberapa kali dicuci. 

3. Menghilangkan kutu dengan baik dan benar

Kutu Kaki Hitam | Sumber: Healthline

Setelah mengetahui pakaian dan obat apa saja yang perlu dipakai sebagai salah satu cara mencegah lyme disease, Anda perlu tahu bagaimana menghilangkan kutu di kulit. Namun, perlu diingat bahwa situasinya ini Anda sudah melihat terdapat kutu di kulit dan mungkin belum menggigit. 

Anda dapat menggunakan pinset untuk mengangkat kutu dari kulit. Apabila serangga kecil ini baru menempel kurang dari 24 jam, risiko terkena penyakit lyme pun akan lebih kecil. 

Tips mengangkat kutu dari kulit:

  • Gunakan sarung tangan jika tersedia
  • Ambil kutu dengan penjepit atau pinset 
  • Tarik binatang tersebut satu kali dengan lembut.
  • Jika terlalu keras, dikhawatirkan dapat membuat kutu robek
  • Usahakan tidak memegang kutu dengan tanpa pelindung apapun

Jika Anda merasakan beberapa gejala dari penyakit lyme, seperti ruam dan demam, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. 

4. Membuat zona bebas dari kutu

tips rumah bebas bau

Terakhir, Anda dapat membuat zona bebas dari kutu sebagai cara lainnya untuk mencegah lyme disease. 

Caranya cukup sederhana. Anda hanya perlu membersihkan teras, area bermain, dan halaman dari semak belukar dan tumbuhan lainnya. 

Jangan lupa untuk membuang daun-daunan yang jatuh, rumput yang sudah panjang, dan sapu sekitar rumah dan halaman Anda.

Jika memungkinkan, letakkan potongan kayu, batu, atau kerikil di antara halaman rumput dengan area hutan agar kutu jauh dari rumah Anda. 

Bila perlu, Anda bisa memakai pestisida kutu agar jumlah mereka berkurang di daerah halaman. Akan tetapi, Anda tidak bisa mengandalkan pestisida sepenuhnya karena mereka akan kembali tumbuh. 

Sebenarnya, penyakit lyme tidak begitu sering terjadi di Indonesia. Namun, tidak ada salahnya bukan untuk mengetahui dan menerapkan cara mencegah lyme disease agar tidak memengaruhi kesehatan tubuh Anda dan keluarga?

The post 5 Cara Terhindar dari Lyme Disease, Penyakit yang Diderita Justin Bieber appeared first on Hello Sehat.

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of